Sede Centrale

BENESSERE PSICOFISICO

A01 - Yoga della risata (Palestra)
a cura di Illia Martellini e Giorgio Mattassi
Corso annuale: martedì 10.40 - 11.40 (13 ottobre - 30 marzo 2027)
Numero max. 20
PROGRAMMA: Ridere per la salute. Significato dello yoga della risata.
Esercizi e rilassamento.

A02 - Nutrizione e altro per vivere più a lungo e felici (Aula 1)
a cura di Giorgio Mattassi
Corso annuale: martedì 15.00 - 16.00 (ottobre – aprile 2027)
Numero max. 30
PROGRAMMA: Obiettivi di salute della terza età, principi nutrizionali, la
composizione corporea, mantenere la salute delle ossa e dei muscoli,
nutrizione anti-infiammatoria.

A03 - Propriocezione e Shiatsu (Palestra)
a cura di Paola Gardin
Corso breve (8 lezioni): venerdì 18.00 - 19.00 ( 9-16-24-30 ottobre - 6-13-
20-27 novembre 2026)
Numero max. 18
PROGRAMMA: Esercizi di propriocezione. Shiatsu: teoria e pratica.
Attrezzatura personale: abbigliamento comodo, tappetino di gomma,
copertina

A04 - Naturopatia: Teoria -
1° corso - Teoria (Aula 2)
a cura di Doriana Zanin
Corso breve (7 lezioni): lunedì 17.00 - 18.00
Numero max. 30
PROGRAMMA: corso oli essenziali (4 lezioni), e Decluttering o space
clearing ( 3 lezioni)

A05 - Mindfulness (Palestra)
a cura di Elisa Masiero
Corso trimestrale (8 lezioni): lunedì 18.15 - 20.30 (19-26 ottobre - 02 -09 -
16 - 23 -30 novembre e il 14 dicembre 2026.
Numero max. 30
PROGRAMMA: Attraverso la meditazione di consapevolezza si lavora sul
portare l’attenzione nel qui ora. Usato per contrastare
ansia,depressione,stress e insonnia.

A07 – Ipoacusia: mai smettere di ascoltare – conoscere l’udito per ascoltare meglio. (Aula 2)
a cura di D.ssa Strumendo
Corso breve (3 lezioni): lunedì 15.00 - 16.00 ( 5-19 ottobre e 9 novembre
2026 )
Numero max. 10
PROGRAMMA: la dott.ssa guiderà alla scoperta del funzionamento
dell’udito e di come il tempo e l’ambiente possano influenzarlo. Parlerà
anche dell’autostima legato alla ipoacusia, per superare la paura di
affrontare il problema e riscoprire il piacere di ascoltare pienamente la vita.

A08- Reiki- La strada del C.U.O.R.E. (Lab.1)
a cura di Michela Pierallini
Corso breve : 6 lezioni - giovedì 17.00- 18.00 (dal 04 febbraio a 11 marzo
2027)
Numero max.- 21
Programma – teoria, meditazione e visualizzazioni sul C.U.O.R.E. con
invio di Reiki al Gruppo

A09 – Omeopatia “ la via naturale verso la salute.” (Laboratorio 1)
a cura di Daniela Svancarkova
Corso breve : 4 lezioni- giovedì 18.00- 19.00 ( febbraio 2027)
Numero max. 10
Programma : introduzione all’omeopatia

A10 – La musica che cura (Aula 1)
a cura di Iginio Petrussa
numero max. 30
Corso breve : giovedì dalle 17.30 alle18.30 ( 08 ottobre al 20 dicembre 26)

A11 - Bellezza in Armonia: Viso-Colori e Benessere (Aula 1)
Numero max. 20
a cura di Arianna Giomo, M.Cristina Favaro e Valeria Maritan
Visokey Lunedì 11.01.27 dalle 18.00 alle 19.00
Unghie di mani/piedi Lunedì 18.01. 27 dalle 18.00 alle 19.00
Cosa suggerisce lo specchio Lunedì 25.01. 27 dalle 18.00 alle 19.00