POCENIA
Chiesa di San Nicolò

BENESSERE PSICOFISICO

PO01 - Ginnastica Qi Gong (sala polifunzionale Torsa)
a cura di Daniele Gregoratto
Corso annuale: giovedì 17.30- 18.30 (10 ottobre – 10 aprile 2025)
Numero max. 15
PROGRAMMA: Esercizi per una corretta postura. Movimenti finalizzati al mantenimento della buona salute e del benessere psicofisico
Attrezzatura personale: abbigliamento comodo, tappetino. calzetti antiscivolo

PO02 - Hatha Yoga (sala polifunzionale Torsa)
a cura di Sonia Feruglio
Corso quindicinale: lunedì 17.00 - 18.00 (7 ottobre -16 dicembre 2024)
Numero max. 20
PROGRAMMA: Equilibrio tra energie attive e passive rappresentare corpo e coscienza
Attrezzatura personale: tappetino/ plaid e abbigliamento comodo

ATTIVITÀ MOTORIA

PO3 - Ginnastica Posturale (Palestra Pocenia)
a cura di Zanini Dalila
Corso annuale: giovedì 17.30 - 18.30 (10 ottobre – 17 aprile 2025)
Numero max. 20
PROGRAMMA: Stretching. Mobilizzazione articolare. Rinforzo muscolare. Coordinazione.
Attrezzatura personale: tuta ginnica, calzetti antiscivolo o scarpe da ginnastica, tappetino, asciugamano, cuscino per sostegno.

LINGUE STRANIERE

PO04 - Inglese Base (sala civica della biblioteca Pocenia)
a cura di Elisa Zanetti
Corso breve (tre mesi): lunedì 15.30 - 16.30 (7 ottobre - 16 dicembre)
Numero max. 20
PROGRAMMA: Nozioni base di Inglese

TEMPO LIBERO

PO05 – Balli di gruppo (sala civica palestra Pocenia)
a cura di: Alessia Brunetti
Corso breve: lunedì 16.45 - 17.45 (7 ottobre - 16 dicembre)
Numero max:15
PROGRAMMA: Impareremo gli ultimi balli della sala gruppo in voga

PO06- Coltivazione dell'orto (ex biblioteca via Roma)
a cura di Renato Nuovo.
Corso breve (6 incontri): mercoledì 17.00 - 18.00 (29 gennaio – 5 marzo 2025)
Numero max. 10
PROGRAMMA: Nozioni di agronomia dell'orto familiare. Semina e produzione delle piante orticole più comuni. Difesa fitosanitaria. Raccolta e conservazione dei prodotti. Visita didattica a una azienda agricola.